なんとなく書物で集めていた情報ですが、「ブルーベリーが保有するアントシアニンは、ロドプシンという目に関連している物質の再合成をサポートすると言われています。従って視力が低下することを予防し、視覚の働きを向上してくれるということらしいです。…

私が文献で探した限りですが、「いまの私たちが食事するものは、肉類を多く取りがちなことから、蛋白質や糖質が摂りすぎとなっているようです。こういう食事のとり方を正しくするのが便秘から脱出する重要なポイントとなるでしょう。」だと解釈されているそ…