私がサイトで集めていた情報ですが、「ビタミンというのはほんの少しの量でも人体内の栄養に何等かの働きをし、特徴として人間では生成できず、食事から摂取すべき有機化合物の名前のようです。」な、考えられているとの事です。 なんとなく色々集めていた情…

私がサイトでみてみた情報では、「身体的な疲労は、通常エネルギーが足りない時に溜まるものであるために、バランスに優れた食事でエネルギー源を補充するのが、とっても疲労回復に効果があると言われています。」な、結論されていようです。 私が色々調べた…